Pembentukan plak gigi disebabkan bakteri yang hidup didalam mulut bertindak pada makanan yang kita makan, kemudian menghasilkan zat-zat asam. Plak yang dibentuk oleh bakteri bersamaan dengan zat-zat asam tersebut, kejadian itu terjadi hanya dalam waktu beberapa menit saja, setelah selesai makan. Dan jika dibiarkan terlalu lama, maka asam tersebut akan mulai bekerja pada permukaan gigi yang dapat menyebabkan awal terjadinya kerusakan pada gigi.
- Menggosok gigi secara teratur, setidaknya perlu anda lakukan 2 kali sehari.
- Menggunakan Pasta Gigi dari bahan alami untuk menggosok gigi.
- Membersihkan gusi bagian atas dengan menggosok dari atas ke bawah sedangkan untuk gusi bawah digosok dari bawah ke atas. Lakukanlah hal ini secara rutin dan plak pada gigi anda akan menghilang secara perlahan.
- Memeriksakan gigi ke dokter 6 bulan sekali secara teratur.
- Memakan apel yang sudah dicuci tanpa harus mengupas kulitnya terlebih dahulu.
- Membiasakan membawa air putih atau pembersih mulut untuk berkumur setelah makan.
Jika saat ini anda belum atau sudah merasakan adanya plak pada gigi anda, segeralah atasi dengan menggosok gigi secara rutin setiap habis makan dan teratur 2 kali setiap hari karena akan dapat mengatasi dan mencegah terjadinya plak gigi.